Aikuiset

Tekniikkakoulu

Aikuisten tekniikkakoulu on tarkoitettu yli 16-vuotiaille nuorille ja aikuisille, joiden uimataito on vähintään 50 metriä omalla tyylillä. Ryhmään tullessa uimarin tarvitsee lisäksi osata sukeltaa (painautua veden alle) ilman, että hän pitää nenästä kiinni. Mikäli uimataito ei ole vielä edellä mainitulla tasolla, aikuisten uimakoulu on oikea paikka aloittaa uinnin oppiminen. Suosittelemme uimalasien käyttöä, se helpottaa opettelua. Uimalaseja hankkiessa osta sellaiset lasit, jotka jättävät nenän vapaaksi (eli ei sukellusmaskia).

Tavoitteena on kehittää hengitystekniikkaa, lisätä metrimääräistä uimataitoa ja opetella uintilajien (vapaa-, selkä- ja rintauinti, mahdollisesti myös perhosuinti) tekniikoita.
Ilmoittautumiset löydät täältä

Harrasteryhmä

Ryhmä on tarkoitettu uimataitoisille aikuisille, jotka haluavat harrastaa uintia ryhmässä. Uimataidon on hyvä olla noin 200 metriä, mutta tekniikan ei tarvitse olla vielä täydellisesti hallussa. Suosittelemme kuitenkin käymään tekniikkakoulun ennen harrasteryhmää, mikäli et ole saanut tekniikkaopetusta vapaa-, selkä- ja rintauintiin aiemmin. Mikäli osaat uida alle 25 metriä tai sukeltaminen on sinulle hankalaa, valitse ensimmäiseksi ryhmäksi aikuisten uimakoulu.

Uintikerroilla harjoitellaan paitsi uintilajien tekniikoita, myös uidaan matkaa valmentajan ohjeen mukaan. Lisäksi ennen jokaista uintiharjoitusta on kuntosaliharjoitus.

Ryhmä on järjestetty yhteistyössä STR:n kanssa.
Ilmoittautumiset löydät täältä